Sério, são muitas pessoas, cada uma com uma história diferente.

Todo dia minhas redes sociais

são bombardeadas de pessoas dizendo que não conseguem mais correr, agachar, pedalar ou simplesmente subir ou descer

uma escada.


Pessoas com diagnósticos

de Artrose, condromalácia,

tendinites e outras diversas queixas e sintomas.

E o pior de tudo é que a maior parte delas já fez ou está fazendo algum tipo de tratamento, mas…

mesmo assim não conseguem ver algum resultado satisfatório.

Por não conseguir ter resultados,

as pessoas acabam se frustrando.

E alguns casos chegam até

a dizer para si mesmo que

“Já me acostumei a viver

com a dor”.

Consegue perceber o quão

serio isso é? Ter dor não é

normal, e não pode.

Todos os exercícios foram muito bem selecionados, e cuidadosamente escolhidos para que QUALQUER PESSOA com dor no joelho possa fazer sem nenhum risco.

Independente da lesão ou do diagnóstico que apresente, mesmo que seja uma dor crônica e que nada parece resolver

Você pode fazer em qualquer lugar, inclusive na sua própria casa.

15 minutos, é o tempo que você precisa se dedicar para aliviar as dores no joelho em poucos dias.

A dor no joelho vai muito além de um simples sintoma, quando não tratada de forma correta pode levar a quadros degenerativos que limitam a qualidade de vida não apenas nas atividades esportivas, mas principalmente simples atividades diárias como andar, correr, agachar e até subir ou descer uma escada

Você pode começar hoje mesmo a colocar em prática uma série de exercícios que irão fortalecer o seu joelho e trazer segurança e conforto na sua articulação para suas atividades diárias, desde a mais simples até as de maiores impactos.